| Чай черный байховый | 1 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.8 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.3% | 35083 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 10.4% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 8.3% | 28000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 4.2% | 43800 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 91.7% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.1% | 81818 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 18.8% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 2.14 мг | 500 мг | 0.4% | 8.3% | 23364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 14.6% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 6.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.452 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.1% | 88496 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.036 мкг | 3 мкг | 1.2% | 25% | 8333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 2.1% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 2.1% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 12.5% | 17241 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1236 мг | 20 мг | 0.6% | 12.5% | 16181 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.43 мг | 2500 мг | 1% | 20.8% | 10233 г |
| Кальций, Ca | 17.17 мг | 1000 мг | 1.7% | 35.4% | 5824 г |
| Магний, Mg | 4.16 мг | 400 мг | 1% | 20.8% | 9615 г |
| Натрий, Na | 5.71 мг | 1300 мг | 0.4% | 8.3% | 22767 г |
| Сера, S | 3.53 мг | 1000 мг | 0.4% | 8.3% | 28329 г |
| Фосфор, P | 11.9 мг | 800 мг | 1.5% | 31.3% | 6723 г |
| Хлор, Cl | 11.22 мг | 2300 мг | 0.5% | 10.4% | 20499 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.381 мг | 18 мг | 2.1% | 43.8% | 4724 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 10.4% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.072 мкг | 10 мкг | 0.7% | 14.6% | 13889 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 2.1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.63 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 4.2% | 61350 г |
| Молибден, Mo | 0.452 мкг | 70 мкг | 0.6% | 12.5% | 15487 г |
| Селен, Se | 0.181 мкг | 55 мкг | 0.3% | 6.3% | 30387 г |
| Фтор, F | 92.31 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 47.9% | 4333 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 8.3% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0362 мг | 12 мг | 0.3% | 6.3% | 33149 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чай с молоком 1.5 составляет 4,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».