| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.8 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 3.6% | 685 г |
| Жиры | 24.6 г | 56 г | 43.9% | 10.8% | 228 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 3.9% | 624 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 7.4% | 333 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.9 мкг | 900 мкг | 19.2% | 4.7% | 521 г |
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.4% | 5625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.397 мкг | 10 мкг | 4% | 1% | 2519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.485 мг | 15 мг | 3.2% | 0.8% | 3093 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4794 мг | 20 мг | 2.4% | 0.6% | 4172 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.35 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.2% | 11186 г |
| Кальций, Ca | 6.26 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 15974 г |
| Магний, Mg | 2.35 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 17021 г |
| Натрий, Na | 31.85 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.6% | 4082 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 75758 г | |
| Фосфор, P | 17.7 мг | 800 мг | 2.2% | 0.5% | 4520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.274 мг | 18 мг | 1.5% | 0.4% | 6569 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.66 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 151515 г | |
| Цинк, Zn | 0.0265 мг | 12 мг | 0.2% | 45283 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье творожные конвертики составляет 406,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».