Рецепт кофе скакао. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе скакао

кофе фераро	15 г
Какао-порошок	7 г
Сахар песок	10 г
Вода	350 г

Способ приготовления

сварить в турке

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе скакао".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.7 ккал	1684 ккал	1.5%	6.1%	6818 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	5.3%	7600 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	5.7%	7000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	5.3%	7552 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	12.1%	3333 г
Вода	91.7 г	2273 г	4%	16.2%	2479 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.8%	45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг			300000 г
Витамин РР, НЭ	0.1246 мг	20 мг	0.6%	2.4%	16051 г
Ниацин	0.033 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	27.73 мг	2500 мг	1.1%	4.5%	9016 г
Кальций, Ca	6.55 мг	1000 мг	0.7%	2.8%	15267 г
Магний, Mg	8.7 мг	400 мг	2.2%	8.9%	4598 г
Натрий, Na	1.09 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	119266 г
Сера, S	0.92 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	108696 г
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%	6.1%	6667 г
Хлор, Cl	1.28 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.412 мг	18 мг	2.3%	9.3%	4369 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	181818 г
Фтор, F	91.62 мкг	4000 мкг	2.3%	9.3%	4366 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.15 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.6 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность кофе скакао составляет 24,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок