| Рыбий жир | 80 г |
| Витамин е | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 623.1 ккал | 1684 ккал | 37% | 5.9% | 270 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 2.6% | 608 г |
| Жиры | 44.4 г | 56 г | 79.3% | 12.7% | 126 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 0.4% | 3842 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13333.3 мкг | 900 мкг | 1481.5% | 237.8% | 7 г |
| Ретинол | 13.333 мг | ~ | |||
| Витамин D, кальциферол | 111.111 мкг | 10 мкг | 1111.1% | 178.3% | 9 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 666.667 мг | 15 мг | 4444.4% | 713.3% | 2 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 8.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 237.8% | 38.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 253.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.586 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.724 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.244 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20.76 г | min 16.8 г | 123.6% | 19.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 3.693 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.179 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 4.632 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 3.257 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 89.4% | 14.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.416 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.416 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.416 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.416 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 3.066 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.416 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 4.875 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега 3 доппельгерц актив составляет 623,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».