Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В1, тиамин | 2.5 мг | 1.5 мг | 166.7% | 60 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 2.83 мг | 1.8 мг | 157.2% | 64 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 3.33 мг | 2 мг | 166.5% | 60 г | |
Витамин В9, фолаты | 133.3 мкг | 400 мкг | 33.3% | 300 г | |
Витамин В12, кобаламин | 83.3 мкг | 3 мкг | 2776.7% | 4 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 83 мг | 90 мг | 92.2% | 108 г | |
Витамин D, кальциферол | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 40 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25.83 мг | 15 мг | 172.2% | 58 г | |
Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
Витамин К, филлохинон | 45 мкг | 120 мкг | 37.5% | 267 г | |
Витамин РР, НЭ | 33.3 мг | 20 мг | 166.5% | 60 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 1000 г | |
Кальций, Ca | 41.66 мг | 1000 мг | 4.2% | 2400 г | |
Магний, Mg | 41.66 мг | 400 мг | 10.4% | 960 г | |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 333.3 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 2.66 мг | 18 мг | 14.8% | 677 г | |
Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 300 г | |
Марганец, Mn | 0.66 мг | 2 мг | 33% | 303 г | |
Медь, Cu | 660 мкг | 1000 мкг | 66% | 152 г | |
Молибден, Mo | 33.3 мкг | 70 мкг | 47.6% | 210 г | |
Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 220 г | |
Хром, Cr | 66.6 мкг | 50 мкг | 133.2% | 75 г | |
Цинк, Zn | 6.33 мг | 12 мг | 52.8% | 190 г |
Энергетическая ценность Биовит составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».