| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 8 г |
| плавленный сыр hochland | 8 г |
| колбаса туристская заречье | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330.1 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 4.9% | 613 г |
| Жиры | 25.3 г | 56 г | 45.2% | 13.7% | 221 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 1.8% | 1659 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4941 мг | 20 мг | 2.5% | 0.8% | 4048 г |
| Ниацин | 0.212 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.65 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.3% | 11547 г |
| Кальций, Ca | 4.47 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 22371 г |
| Магний, Mg | 3.06 мг | 400 мг | 0.8% | 0.2% | 13072 г |
| Натрий, Na | 100.47 мг | 1300 мг | 7.7% | 2.3% | 1294 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 0.6% | 5229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.282 мг | 18 мг | 1.6% | 0.5% | 6383 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.412 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность бутерброд с сыром и колбасой составляет 330,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».