| Детское питание | 60 г |
| Вода | 173 г |
Описание
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.8 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1607 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 3.9% | 2452 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.4% | 2154 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 7.4% | 1288 г |
| Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3063 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 154.2 мкг | 900 мкг | 17.1% | 16.3% | 584 г |
| бета Каротин | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 1.7% | 5435 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.185 мг | 1.5 мг | 12.3% | 11.7% | 811 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 9.8% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 15.42 мг | 500 мг | 3.1% | 3% | 3243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.545 мг | 5 мг | 30.9% | 29.5% | 324 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.355 мг | 2 мг | 17.8% | 17% | 563 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.85 мкг | 3 мкг | 28.3% | 27% | 353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30.85 мг | 90 мг | 34.3% | 32.7% | 292 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.929 мкг | 10 мкг | 19.3% | 18.4% | 518 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.863 мг | 15 мг | 25.8% | 24.6% | 388 г |
| Витамин Н, биотин | 21.605 мкг | 50 мкг | 43.2% | 41.2% | 231 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.1 мкг | 120 мкг | 10.9% | 10.4% | 916 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6987 мг | 20 мг | 13.5% | 12.9% | 741 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275.9 мг | 2500 мг | 11% | 10.5% | 906 г |
| Кальций, Ca | 250.04 мг | 1000 мг | 25% | 23.9% | 400 г |
| Магний, Mg | 31.59 мг | 400 мг | 7.9% | 7.5% | 1266 г |
| Натрий, Na | 93.19 мг | 1300 мг | 7.2% | 6.9% | 1395 г |
| Сера, S | 0.74 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 135135 г |
| Фосфор, P | 177.3 мг | 800 мг | 22.2% | 21.2% | 451 г |
| Хлор, Cl | 201.49 мг | 2300 мг | 8.8% | 8.4% | 1141 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.181 мг | 18 мг | 34.3% | 32.7% | 291 г |
| Йод, I | 26.99 мкг | 150 мкг | 18% | 17.2% | 556 г |
| Марганец, Mn | 34.7136 мг | 2 мг | 1735.7% | 1656.2% | 6 г |
| Медь, Cu | 123.79 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 11.8% | 808 г |
| Селен, Se | 1.288 мкг | 55 мкг | 2.3% | 2.2% | 4270 г |
| Фтор, F | 74.25 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 1.8% | 5387 г |
| Хром, Cr | 14.68 мкг | 50 мкг | 29.4% | 28.1% | 341 г |
| Цинк, Zn | 3.8627 мг | 12 мг | 32.2% | 30.7% | 311 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.172 г | min 16.8 г | 24.8% | 23.7% |
Энергетическая ценность Каша дет. составляет 104,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».