| Шоколад полугорький | 80 г |
| Ядро ореха миндаля жареное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 559.3 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 1.5% | 1169 г |
| Жиры | 37.7 г | 56 г | 67.3% | 12% | 149 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 3.9% | 456 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 4.6% | 392 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.4% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 0.9% | 1935 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4 мг | 15 мг | 26.7% | 4.8% | 375 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0111 мг | 20 мг | 10.1% | 1.8% | 994 г |
| Ниацин | 0.933 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 378.11 мг | 2500 мг | 15.1% | 2.7% | 661 г |
| Кальций, Ca | 64.78 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.2% | 1544 г |
| Магний, Mg | 141.56 мг | 400 мг | 35.4% | 6.3% | 283 г |
| Натрий, Na | 3.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 40373 г | |
| Фосфор, P | 234.7 мг | 800 мг | 29.3% | 5.2% | 341 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.944 мг | 18 мг | 27.5% | 4.9% | 364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.944 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 45.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад темный с миндалем составляет 559,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».