| Чеснок, порошок | 5 г |
| Лук репчатый, сушеный | 5 г |
| Морковь сушеная | 5 г |
| Перец душистый, молотый | 1 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Укроп, семена | 1 г |
| Пажитник, семена | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Орегано, сушеный | 1 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Шалфей, молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.3 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 572 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 4.1% | 835 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 1.9% | 1750 г |
| Углеводы | 63.9 г | 219 г | 29.2% | 9.9% | 343 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.6 г | 20 г | 48% | 16.3% | 208 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 61432 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7169.2 мкг | 900 мкг | 796.6% | 270.7% | 13 г |
| Ретинол | 7.143 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.714 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 1.1% | 3012 г |
| бета Криптоксантин | 5.857 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.214 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 142.679 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.186 мг | 1.5 мг | 12.4% | 4.2% | 806 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 3.5% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 16.92 мг | 500 мг | 3.4% | 1.2% | 2955 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 1.1% | 3012 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.605 мг | 2 мг | 30.3% | 10.3% | 331 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.5 мкг | 400 мкг | 9.6% | 3.3% | 1039 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.97 мг | 90 мг | 12.2% | 4.1% | 820 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.175 мг | 15 мг | 7.8% | 2.7% | 1277 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.052 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.036 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 89.8 мкг | 120 мкг | 74.8% | 25.4% | 134 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2454 мг | 20 мг | 11.2% | 3.8% | 891 г |
| Ниацин | 0.696 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.104 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 918.14 мг | 2500 мг | 36.7% | 12.5% | 272 г |
| Кальций, Ca | 318.61 мг | 1000 мг | 31.9% | 10.8% | 314 г |
| Магний, Mg | 102.57 мг | 400 мг | 25.6% | 8.7% | 390 г |
| Натрий, Na | 51.61 мг | 1300 мг | 4% | 1.4% | 2519 г |
| Фосфор, P | 241.4 мг | 800 мг | 30.2% | 10.3% | 331 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.888 мг | 18 мг | 60.5% | 20.6% | 165 г |
| Марганец, Mn | 1.4518 мг | 2 мг | 72.6% | 24.7% | 138 г |
| Медь, Cu | 308.71 мкг | 1000 мкг | 30.9% | 10.5% | 324 г |
| Селен, Se | 5.686 мкг | 55 мкг | 10.3% | 3.5% | 967 г |
| Фтор, F | 1.22 мкг | 4000 мкг | 327869 г | ||
| Цинк, Zn | 1.4471 мг | 12 мг | 12.1% | 4.1% | 829 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.75 г | ~ | |||
| Валин | 0.219 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.088 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.161 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.254 г | ~ | |||
| Лизин | 0.252 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Треонин | 0.131 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.173 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.141 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.47 г | ~ | |||
| Глицин | 0.159 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.831 г | ~ | |||
| Пролин | 0.346 г | ~ | |||
| Серин | 0.145 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.118 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 35.214 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.029 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.038 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.06 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.335 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.17 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.627 г | min 16.8 г | 3.7% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.614 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.044 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.464 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.326 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.136 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.024 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа для рыбы золотая рыбка составляет 294,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».