| Вода | 300 г |
| Чай черный байховый | 4 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.7 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14393 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 9.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 7.7% | 11200 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 4.3% | 21900 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 36.8% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.7 мкг | 900 мкг | 0.5% | 4.3% | 19149 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 18.8% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 4.42 мг | 500 мг | 0.9% | 7.7% | 11312 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 12.8% | 6667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 4.3% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.936 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 42735 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.075 мкг | 3 мкг | 2.5% | 21.4% | 4000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 3.4% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.599 мкг | 50 мкг | 1.2% | 10.3% | 8347 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2708 мг | 20 мг | 1.4% | 12% | 7386 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.85 мг | 2500 мг | 2.2% | 18.8% | 4643 г |
| Кальций, Ca | 31.36 мг | 1000 мг | 3.1% | 26.5% | 3189 г |
| Магний, Mg | 8.13 мг | 400 мг | 2% | 17.1% | 4920 г |
| Натрий, Na | 10.96 мг | 1300 мг | 0.8% | 6.8% | 11861 г |
| Сера, S | 6.23 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.1% | 16051 г |
| Фосфор, P | 25.7 мг | 800 мг | 3.2% | 27.4% | 3113 г |
| Хлор, Cl | 21.71 мг | 2300 мг | 0.9% | 7.7% | 10594 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.897 мг | 18 мг | 5% | 42.7% | 2007 г |
| Йод, I | 1.68 мкг | 150 мкг | 1.1% | 9.4% | 8929 г |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 12.8% | 6667 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.73 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.6% | 36630 г |
| Молибден, Mo | 0.936 мкг | 70 мкг | 1.3% | 11.1% | 7479 г |
| Селен, Se | 0.374 мкг | 55 мкг | 0.7% | 6% | 14706 г |
| Фтор, F | 83.96 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 17.9% | 4764 г |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 6% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 0.0749 мг | 12 мг | 0.6% | 5.1% | 16021 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чай с молоком составляет 11,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».