Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 231 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 729 г |
Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 13.4% | 323 г |
Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 7.1% | 609 г |
Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 2.8% | 1531 г |
Энергетическая ценность подберезовики сухие составляет 231 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».