Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 4% | 580 г |
Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 3.5% | 675 г |
Углеводы | 70.7 г | 219 г | 32.3% | 7.5% | 310 г |
Пищевые волокна | 9.3 г | 20 г | 46.5% | 10.9% | 215 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 7% | 333 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 10833 г |
Энергетическая ценность каша Флёр Овсяная без молока [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».