Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток из цикория. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток из цикория

Вода, из под крана, муниципальная 100 г
Цикорий растворимый "Лидер экономии" 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток из цикория".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14.9 ккал 1684 ккал 0.9% 6% 11302 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 7.4% 9500 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 8.7% 7552 г
Вода 93.4 г 2273 г 4.1% 27.5% 2434 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.93 мг 2500 мг 268817 г
Кальций, Ca 2.8 мг 1000 мг 0.3% 2% 35714 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 1.3% 43011 г
Натрий, Na 2.8 мг 1300 мг 0.2% 1.3% 46429 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.41 мкг 1000 мкг 0.8% 5.4% 11891 г
Фтор, F 75.79 мкг 4000 мкг 1.9% 12.8% 5278 г

Энергетическая ценность Напиток из цикория составляет 14,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».