Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе натуральный, молотый 8 г
Вода 360 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.5 ккал 1684 ккал 0.3% 6.7% 37422 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 8.9% 25333 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 11.1% 18667 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 33.3% 6667 г
Вода 97.9 г 2273 г 4.3% 95.6% 2322 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 2.2% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 4.4% 45000 г
Витамин РР, НЭ 0.4291 мг 20 мг 2.1% 46.7% 4661 г
Ниацин 0.378 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 35.56 мг 2500 мг 1.4% 31.1% 7030 г
Кальций, Ca 7.77 мг 1000 мг 0.8% 17.8% 12870 г
Магний, Mg 5.44 мг 400 мг 1.4% 31.1% 7353 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 2.2% 138298 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 2.2% 100000 г
Фосфор, P 4.4 мг 800 мг 0.6% 13.3% 18182 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 2.2% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.119 мг 18 мг 0.7% 15.6% 15126 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 2.2% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 2.2% 166667 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 55.6% 4000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Кофе составляет 4,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».