| Персик (Варка без слива) | 1000 г |
| Сахар-песок | 800 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196.2 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 6% | 858 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 48.2 г | 219 г | 22% | 11.2% | 454 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4639 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.9 мкг | 900 мкг | 4.8% | 2.4% | 2098 г |
| бета Каротин | 0.258 мг | 5 мг | 5.2% | 2.7% | 1938 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 1.1% | 4615 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 1.1% | 4587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.9% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.348 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.6% | 9200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.17 мг | 90 мг | 2.4% | 1.2% | 4147 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.598 мг | 15 мг | 4% | 2% | 2508 г |
| Витамин Н, биотин | 0.217 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 23041 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4348 мг | 20 мг | 2.2% | 1.1% | 4600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.63 мг | 2500 мг | 7.9% | 4% | 1271 г |
| Кальций, Ca | 12.09 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8271 г |
| Кремний, Si | 5.435 мг | 30 мг | 18.1% | 9.2% | 552 г |
| Магний, Mg | 8.32 мг | 400 мг | 2.1% | 1.1% | 4808 г |
| Натрий, Na | 16.62 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.7% | 7822 г |
| Сера, S | 3.32 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 30120 г |
| Фосфор, P | 17.2 мг | 800 мг | 2.2% | 1.1% | 4651 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 198276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.447 мг | 18 мг | 2.5% | 1.3% | 4027 г |
| Йод, I | 1.09 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.4% | 13761 г |
| Марганец, Mn | 0.0762 мг | 2 мг | 3.8% | 1.9% | 2625 г |
| Медь, Cu | 27.21 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 1.4% | 3675 г |
| Фтор, F | 17.39 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23002 г |
| Хром, Cr | 7.61 мкг | 50 мкг | 15.2% | 7.7% | 657 г |
| Цинк, Zn | 0.0543 мг | 12 мг | 0.5% | 0.3% | 22099 г |
Энергетическая ценность варенье персиковое составляет 196,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».