| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.2% | 15200 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6.3% | 5091 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 6.9% | 4469 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.8 мг | 1.8 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2500 мг | 2500 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Кальций, Ca | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Магний, Mg | 400 мг | 400 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Натрий, Na | 1300 мг | 1300 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Фосфор, P | 800 мг | 800 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Хлор, Cl | 2300 мг | 2300 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Кобальт, Co | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 312.5% | 100 г |
| Молибден, Mo | 70 мкг | 70 мкг | 100% | 312.5% | 100 г |
Энергетическая ценность Капуста морская с морковью по-корейски составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».