| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.9 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 7.7% | 373 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 2.6% | 1098 г |
| Углеводы | 69.7 г | 219 г | 31.8% | 9.1% | 314 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5.7% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.7 мг | 2500 мг | 7.3% | 2.1% | 1376 г |
| Кальций, Ca | 66.28 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.9% | 1509 г |
| Магний, Mg | 53.12 мг | 400 мг | 13.3% | 3.8% | 753 г |
| Натрий, Na | 6.05 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 21488 г |
| Фосфор, P | 144.2 мг | 800 мг | 18% | 5.1% | 555 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.653 мг | 18 мг | 14.7% | 4.2% | 678 г |
Энергетическая ценность Отруби амарантовые составляет 349,93 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».