| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 358 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1049 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.4 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1995 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.6% | 2533 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 9.1% | 1304 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 4.6% | 2563 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 8.8% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 6.2% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 15.65 мг | 500 мг | 3.1% | 3.7% | 3195 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 2.1% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 2.8% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.962 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.8% | 6709 г |
| Витамин Н, биотин | 0.602 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.4% | 8306 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4804 мг | 20 мг | 7.4% | 8.8% | 1351 г |
| Ниацин | 0.802 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.91 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.9% | 11956 г |
| Кальций, Ca | 5.22 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 19157 г |
| Кремний, Si | 1.192 мг | 30 мг | 4% | 4.7% | 2517 г |
| Магний, Mg | 4.96 мг | 400 мг | 1.2% | 1.4% | 8065 г |
| Натрий, Na | 68.19 мг | 1300 мг | 5.2% | 6.2% | 1906 г |
| Сера, S | 21.46 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.5% | 4660 г |
| Фосфор, P | 20.4 мг | 800 мг | 2.6% | 3.1% | 3922 г |
| Хлор, Cl | 122.35 мг | 2300 мг | 5.3% | 6.3% | 1880 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.448 мг | 18 мг | 2.5% | 3% | 4018 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 0.502 мкг | 10 мкг | 5% | 5.9% | 1992 г |
| Марганец, Mn | 0.1724 мг | 2 мг | 8.6% | 10.2% | 1160 г |
| Медь, Cu | 217.85 мкг | 1000 мкг | 21.8% | 25.8% | 459 г |
| Молибден, Mo | 3.939 мкг | 70 мкг | 5.6% | 6.6% | 1777 г |
| Фтор, F | 69.04 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 2% | 5794 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.5% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.2208 мг | 12 мг | 1.8% | 2.1% | 5435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.557 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Спагетти отварные составляет 84,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».