| Kakao-poroshok | 17 г |
| Вода | 473 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.8 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14271 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 10.2% | 8444 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 7.6% | 11200 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 4.2% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 50.8% | 1667 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 36.4% | 2351 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.4% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2379 мг | 20 мг | 1.2% | 10.2% | 8407 г |
| Ниацин | 0.063 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.78 мг | 2500 мг | 2.1% | 17.8% | 4737 г |
| Кальций, Ca | 8.86 мг | 1000 мг | 0.9% | 7.6% | 11287 г |
| Магний, Mg | 15.84 мг | 400 мг | 4% | 33.9% | 2525 г |
| Натрий, Na | 1.33 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 97744 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 103093 г |
| Фосфор, P | 22.9 мг | 800 мг | 2.9% | 24.6% | 3493 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.771 мг | 18 мг | 4.3% | 36.4% | 2335 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 172414 г |
| Фтор, F | 97.33 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 20.3% | 4110 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.287 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао на воде без сахара составляет 11,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».