| Базилик, свежий | 15 г |
| Масло оливковое | 5 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Орегано, сушеный | 2 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Чеснок, сырой | 3 г |
| Томаты в с/с | 680 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4307 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.6% | 6909 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6.9% | 3733 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 6.6% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 0.3% | 113650 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.5% | 15789 г |
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 3.3% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.42 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 119048 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.5% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.062 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.3% | 19399 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 1.5% | 17647 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.452 мг | 15 мг | 3% | 7.7% | 3319 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.2 мкг | 120 мкг | 8.5% | 21.7% | 1176 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0342 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 58480 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.29 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.3% | 22143 г |
| Кальций, Ca | 10.85 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.8% | 9217 г |
| Магний, Mg | 2.28 мг | 400 мг | 0.6% | 1.5% | 17544 г |
| Натрий, Na | 212.64 мг | 1300 мг | 16.4% | 41.9% | 611 г |
| Сера, S | 2.14 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 46729 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 0.8% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 327.52 мг | 2300 мг | 14.2% | 36.3% | 702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.198 мг | 18 мг | 1.1% | 2.8% | 9091 г |
| Кобальт, Co | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 2% | 12195 г |
| Марганец, Mn | 0.0456 мг | 2 мг | 2.3% | 5.9% | 4386 г |
| Медь, Cu | 12.38 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3.1% | 8078 г |
| Молибден, Mo | 0.604 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.3% | 11589 г |
| Селен, Se | 0.077 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0321 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 37383 г |
Энергетическая ценность Томатный соус составляет 39,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».