| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 897.3 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Жиры | 99.7 г | 56 г | 178% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 2.5% | 450 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 100 мг | 15 мг | 666.7% | 74.3% | 15 г |
| гамма Токоферол | 740 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 20 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 35 г | от 0.9 до 3.7 г | 945.9% | 105.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 15 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 11.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 35 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15 г | min 16.8 г | 89.3% | 10% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 78.22 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 40 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыжиковое масло составляет 897,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».