| Лук репчатый | 150 г |
| Морковь, красная | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Печень куриная | 500 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 223.3 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 6% | 754 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.9% | 760 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 15.2% | 295 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.6% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6009.3 мкг | 900 мкг | 667.7% | 299% | 15 г |
| бета Каротин | 2.338 мг | 5 мг | 46.8% | 21% | 214 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.251 мг | 1.5 мг | 16.7% | 7.5% | 598 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.01 мг | 1.8 мг | 56.1% | 25.1% | 178 г |
| Витамин В4, холин | 90 мг | 500 мг | 18% | 8.1% | 556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.7% | 6329 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.449 мг | 2 мг | 22.5% | 10.1% | 445 г |
| Витамин В9, фолаты | 114.028 мкг | 400 мкг | 28.5% | 12.8% | 351 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7.676 мкг | 3 мкг | 255.9% | 114.6% | 39 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.89 мг | 90 мг | 15.4% | 6.9% | 648 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.241 мкг | 10 мкг | 2.4% | 1.1% | 4149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.509 мг | 15 мг | 10.1% | 4.5% | 994 г |
| Витамин Н, биотин | 0.136 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 36765 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.5076 мг | 20 мг | 32.5% | 14.6% | 307 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.69 мг | 2500 мг | 8% | 3.6% | 1246 г |
| Кальций, Ca | 20.69 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.9% | 4833 г |
| Магний, Mg | 20.17 мг | 400 мг | 5% | 2.2% | 1983 г |
| Натрий, Na | 48.89 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.7% | 2659 г |
| Сера, S | 106.06 мг | 1000 мг | 10.6% | 4.7% | 943 г |
| Фосфор, P | 147.9 мг | 800 мг | 18.5% | 8.3% | 541 г |
| Хлор, Cl | 15.14 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 15192 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 64.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.38 мг | 18 мг | 46.6% | 20.9% | 215 г |
| Йод, I | 1.34 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.4% | 11194 г |
| Кобальт, Co | 8.009 мкг | 10 мкг | 80.1% | 35.9% | 125 г |
| Марганец, Mn | 0.2166 мг | 2 мг | 10.8% | 4.8% | 923 г |
| Медь, Cu | 205.79 мкг | 1000 мкг | 20.6% | 9.2% | 486 г |
| Молибден, Mo | 30.556 мкг | 70 мкг | 43.7% | 19.6% | 229 г |
| Селен, Se | 25.296 мкг | 55 мкг | 46% | 20.6% | 217 г |
| Фтор, F | 14.49 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27605 г |
| Хром, Cr | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 3.2662 мг | 12 мг | 27.2% | 12.2% | 367 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет печеночный составляет 223,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».