| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.8 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.2% | 29034 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 12.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 3.4% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 17.2% | 10000 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 74.1% | 2341 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.7% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 5.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 22.4% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 5.2% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 3.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.614 мкг | 400 мкг | 0.2% | 3.4% | 65147 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.55 мг | 90 мг | 2.8% | 48.3% | 3529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 1.7% | 107143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2709 мг | 20 мг | 1.4% | 24.1% | 7383 г |
| Ниацин | 0.189 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.48 мг | 2500 мг | 2.7% | 46.6% | 3705 г |
| Кальций, Ca | 18.07 мг | 1000 мг | 1.8% | 31% | 5534 г |
| Магний, Mg | 11.73 мг | 400 мг | 2.9% | 50% | 3410 г |
| Натрий, Na | 3.43 мг | 1300 мг | 0.3% | 5.2% | 37901 г |
| Сера, S | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.4% | 62893 г |
| Фосфор, P | 20.2 мг | 800 мг | 2.5% | 43.1% | 3960 г |
| Хлор, Cl | 1.61 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.7% | 142857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.906 мг | 18 мг | 10.6% | 182.8% | 944 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 3.4% | 47619 г |
| Медь, Cu | 16.91 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 29.3% | 5914 г |
| Молибден, Mo | 0.068 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1.7% | 102941 г |
| Фтор, F | 91.59 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 39.7% | 4367 г |
| Цинк, Zn | 0.0089 мг | 12 мг | 0.1% | 1.7% | 134831 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай составляет 5,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».