| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1316 г |
| Белки | 21.3 г | 76 г | 28% | 21.9% | 357 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.7% | 1366 г |
| Вода | 185.8 г | 2273 г | 8.2% | 6.4% | 1223 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.5 мкг | 900 мкг | 2.3% | 1.8% | 4390 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 4.3% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 8.6% | 909 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.344 мг | 5 мг | 26.9% | 21% | 372 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.364 мг | 2 мг | 18.2% | 14.2% | 549 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.227 мкг | 400 мкг | 2.6% | 2% | 3911 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.386 мкг | 3 мкг | 12.9% | 10.1% | 777 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.239 мг | 15 мг | 1.6% | 1.3% | 6276 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 1.8% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.679 мг | 20 мг | 33.4% | 26.1% | 299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.95 мг | 2500 мг | 10.3% | 8% | 969 г |
| Магний, Mg | 23.86 мг | 400 мг | 6% | 4.7% | 1676 г |
| Натрий, Na | 107.95 мг | 1300 мг | 8.3% | 6.5% | 1204 г |
| Фосфор, P | 202.3 мг | 800 мг | 25.3% | 19.8% | 395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.307 мг | 18 мг | 7.3% | 5.7% | 1377 г |
| Марганец, Mn | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.9% | 8696 г |
| Медь, Cu | 67.05 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 5.2% | 1491 г |
| Селен, Se | 15.341 мкг | 55 мкг | 27.9% | 21.8% | 359 г |
| Цинк, Zn | 1.875 мг | 12 мг | 15.6% | 12.2% | 640 г |
Энергетическая ценность бедра куриные в аэрогриле составляет 128 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».