Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы из 5 злаков. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы из 5 злаков".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 333 ккал 1684 ккал 19.8% 5.9% 506 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 3.3% 916 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 1.2% 2435 г
Углеводы 69.9 г 219 г 31.9% 9.6% 313 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.6 мг 1.5 мг 40% 12% 250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.25 мг 1.8 мг 13.9% 4.2% 720 г
Витамин В6, пиридоксин 0.4 мг 2 мг 20% 6% 500 г
Витамин В12, кобаламин 0.005 мкг 3 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин E, добавленный 0.3 мг ~
Витамин РР, НЭ 6 мг 20 мг 30% 9% 333 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.76 мг 1300 мг 0.1% 171053 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.55 мг 18 мг 8.6% 2.6% 1161 г

Энергетическая ценность Хлебцы из 5 злаков составляет 333 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».