Мой здоровый рацион

Калорийность Чай каркаде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай каркаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37 ккал 1684 ккал 2.2% 5.9% 4551 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 1.4% 19000 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 3.5% 8000 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 8.6% 3129 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 4.1% 6667 г
Витамины
Витамин А, РЭ 296 мкг 900 мкг 32.9% 88.9% 304 г
Витамин C, аскорбиновая 18.4 мг 90 мг 20.4% 55.1% 489 г
Макроэлементы
Калий, K 9 мг 2500 мг 0.4% 1.1% 27778 г
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 100000 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.8% 40000 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 43333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.6 мг 18 мг 47.8% 129.2% 209 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.1 г min 16.8 г 0.6% 1.6%

Энергетическая ценность Чай каркаде составляет 37 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».