| Сахар песок | 6 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 60 г |
| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.7 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8135 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 5.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 5.3% | 9333 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 6.8% | 7065 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 20.3% | 2400 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1% | 42857 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 10.1% | 4865 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.934 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1% | 42827 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4411 мг | 20 мг | 2.2% | 10.6% | 4534 г |
| Ниацин | 0.27 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.37 мг | 2500 мг | 1.2% | 5.8% | 8232 г |
| Кальций, Ca | 29.44 мг | 1000 мг | 2.9% | 14% | 3397 г |
| Магний, Mg | 3.67 мг | 400 мг | 0.9% | 4.3% | 10899 г |
| Натрий, Na | 11.12 мг | 1300 мг | 0.9% | 4.3% | 11691 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 131579 г |
| Фосфор, P | 21.3 мг | 800 мг | 2.7% | 13% | 3756 г |
| Хлор, Cl | 21.83 мг | 2300 мг | 0.9% | 4.3% | 10536 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 2.4% | 19780 г |
| Йод, I | 1.87 мкг | 150 мкг | 1.2% | 5.8% | 8021 г |
| Кобальт, Co | 0.187 мкг | 10 мкг | 1.9% | 9.2% | 5348 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 2.53 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.4% | 39526 г |
| Молибден, Mo | 1.038 мкг | 70 мкг | 1.5% | 7.2% | 6744 г |
| Олово, Sn | 3.11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.208 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.9% | 26442 г |
| Стронций, Sr | 3.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.28 мкг | 4000 мкг | 2% | 9.7% | 4983 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.9% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.083 мг | 12 мг | 0.7% | 3.4% | 14458 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 20,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».