Рецепт Чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай

Чай	5 г
Вода	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	95.2 г	2273 г	4.2%		2388 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.29 мг	1000 мг	0.4%		23310 г
Магний, Mg	0.95 мг	400 мг	0.2%		42105 г
Натрий, Na	0.86 мг	1300 мг	0.1%		151163 г
Сера, S	0.95 мг	1000 мг	0.1%		105263 г
Хлор, Cl	1.33 мг	2300 мг	0.1%		172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%		133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%		175439 г
Фтор, F	95.24 мкг	4000 мкг	2.4%		4200 г

Энергетическая ценность Чай составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок