Калорийность майонез calve лёгкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "майонез calve лёгкий".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 ккал	1684 ккал	12.5%	6%	802 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	0.4%	12667 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	17%	280 г
Углеводы	7.7 г	219 г	3.5%	1.7%	2844 г
Вода	62.7 г	2273 г	2.8%	1.3%	3625 г
Зола	1.8 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	0.3%	18000 г
Витамин В4, холин	8.5 мг	500 мг	1.7%	0.8%	5882 г
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%	1%	5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.43 мг	15 мг	42.9%	20.4%	233 г
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%	9.8%	486 г
Макроэлементы
Калий, K	10 мг	2500 мг	0.4%	0.2%	25000 г
Натрий, Na	110 мг	1300 мг	8.5%	4%	1182 г
Микроэлементы
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%	1.4%	3438 г
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%	0.4%	10909 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.2 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	1.6 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	47.6%
Омега-6 жирные кислоты	9 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	47.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин	24 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	3.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	2.4 г	~
18:0 Стеариновая	0.9 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.5 г	min 16.8 г	26.8%	12.8%
18:1 Олеиновая (ud)	4.5 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	10.6 г	от 11.2 до 20.6 г	94.6%	45%
18:2 Линолевая (ud)	9 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	1.6 г	~

Энергетическая ценность майонез calve лёгкий составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».