| Куриный окорочок (Жарка окорочка) | 1000 г |
| Сыр российский | 300 г |
| Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе | 400 г |
| Майонез «Провансаль» | 200 г |
| Масло подсолнечное | 65 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.1 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 8.2% | 442 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 13.3% | 272 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 0.9% | 3911 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.6 мкг | 900 мкг | 9.1% | 3.3% | 1103 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.7% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 3.1% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 2.75 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.7% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.822 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8295 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.262 мкг | 3 мкг | 8.7% | 3.2% | 1145 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.02 мг | 90 мг | 2.2% | 0.8% | 4455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.625 мг | 15 мг | 37.5% | 13.6% | 267 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.166 мг | 20 мг | 30.8% | 11.2% | 324 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.66 мг | 2500 мг | 7.6% | 2.8% | 1311 г |
| Кальций, Ca | 183.65 мг | 1000 мг | 18.4% | 6.7% | 545 г |
| Магний, Mg | 22.33 мг | 400 мг | 5.6% | 2% | 1791 г |
| Натрий, Na | 358.32 мг | 1300 мг | 27.6% | 10% | 363 г |
| Сера, S | 176.86 мг | 1000 мг | 17.7% | 6.4% | 565 г |
| Фосфор, P | 171.7 мг | 800 мг | 21.5% | 7.8% | 466 г |
| Хлор, Cl | 186.18 мг | 2300 мг | 8.1% | 2.9% | 1235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.443 мг | 18 мг | 8% | 2.9% | 1247 г |
| Кобальт, Co | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 21277 г |
| Марганец, Mn | 0.2995 мг | 2 мг | 15% | 5.4% | 668 г |
| Медь, Cu | 41.26 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.5% | 2424 г |
| Молибден, Mo | 0.343 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 20408 г |
| Селен, Se | 0.106 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 51887 г |
| Фтор, F | 0.06 мкг | 4000 мкг | 6666667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.7831 мг | 12 мг | 6.5% | 2.4% | 1532 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Телячі радощі з курки составляет 276,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».