| Нут (Варка) | 83 г |
| Сахар песок | 90 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 68 г |
| Сироп из топинамбура | 9 г |
| Мука черемуховая | 26 г |
| Нут | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.5 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 5.1% | 594 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1% | 2947 г |
| Углеводы | 65.3 г | 219 г | 29.8% | 9% | 335 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 6.5% | 465 г |
| Вода | 2.6 г | 2273 г | 0.1% | 87423 г | |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 3.2% | 952 г |
| Витамин В4, холин | 12.05 мг | 500 мг | 2.4% | 0.7% | 4149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.34 мкг | 400 мкг | 0.1% | 117647 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.025 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.164 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.3% | 2311 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4136 мг | 20 мг | 12.1% | 3.7% | 829 г |
| Ниацин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 475.75 мг | 2500 мг | 19% | 5.7% | 525 г |
| Кальций, Ca | 90.29 мг | 1000 мг | 9% | 2.7% | 1108 г |
| Кремний, Si | 40.982 мг | 30 мг | 136.6% | 41.2% | 73 г |
| Магний, Mg | 58.07 мг | 400 мг | 14.5% | 4.4% | 689 г |
| Натрий, Na | 90.36 мг | 1300 мг | 7% | 2.1% | 1439 г |
| Сера, S | 146 мг | 1000 мг | 14.6% | 4.4% | 685 г |
| Фосфор, P | 204.5 мг | 800 мг | 25.6% | 7.7% | 391 г |
| Хлор, Cl | 75.44 мг | 2300 мг | 3.3% | 1% | 3049 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 240.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.331 мг | 18 мг | 7.4% | 2.2% | 1352 г |
| Йод, I | 3.68 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.8% | 4076 г |
| Кобальт, Co | 1186.359 мкг | 10 мкг | 11863.6% | 3578.8% | 1 г |
| Марганец, Mn | 1.0736 мг | 2 мг | 53.7% | 16.2% | 186 г |
| Медь, Cu | 321.89 мкг | 1000 мкг | 32.2% | 9.7% | 311 г |
| Молибден, Mo | 28.053 мкг | 70 мкг | 40.1% | 12.1% | 250 г |
| Никель, Ni | 91.942 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.695 мкг | 55 мкг | 23.1% | 7% | 433 г |
| Титан, Ti | 101.56 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 1.3809 мг | 12 мг | 11.5% | 3.5% | 869 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.614 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.192 г | ~ | |||
| Валин | 0.229 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.077 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.195 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.284 г | ~ | |||
| Лизин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.213 г | ~ | |||
| Треонин | 0.148 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.207 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.331 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.213 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.312 г | ~ | |||
| Глицин | 0.121 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.467 г | ~ | |||
| Пролин | 0.124 г | ~ | |||
| Серин | 0.235 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.124 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Нутово-черемуховые амаретти составляет 331,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».