| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.4 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 603 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 7% | 514 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 10.8% | 331 г |
| Углеводы | 40.6 г | 219 г | 18.5% | 6.6% | 539 г |
Энергетическая ценность ватрушка составляет 279,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».