| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 17.4% | 1652 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 6.3% | 4563 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 11.1% | 2595 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 447 мкг | 900 мкг | 49.7% | 142% | 201 г |
| бета Каротин | 5360 мг | 5 мг | 107200% | 306285.7% | |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 22.9% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | 1.8 мг | 15.6% | 44.6% | 643 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 91 мг | 90 мг | 101.1% | 288.9% | 99 г |
| Ниацин | 1.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31 мг | 2500 мг | 1.2% | 3.4% | 8065 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 40% | 714 г |
| Магний, Mg | 59 мг | 400 мг | 14.8% | 42.3% | 678 г |
| Натрий, Na | 76 мг | 1300 мг | 5.8% | 16.6% | 1711 г |
| Фосфор, P | 45 мг | 800 мг | 5.6% | 16% | 1778 г |
| Хлор, Cl | 170 мг | 2300 мг | 7.4% | 21.1% | 1353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.8 мг | 18 мг | 48.9% | 139.7% | 205 г |
| Медь, Cu | 260 мкг | 1000 мкг | 26% | 74.3% | 385 г |
Энергетическая ценность Шамбала листья RAW составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».