| кэроб порошок | 10 г |
| соев замен молока BONA VITA | 10 г |
| кофе с корицей | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 207.5 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 812 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 1.3% | 3619 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 6.7% | 718 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 6.6% | 732 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 7.5% | 645 г |
| Вода | 47.1 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4826 г |
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.2 мкг | 900 мкг | 14.9% | 7.2% | 671 г |
| Ретинол | 0.131 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| бета Криптоксантин | 0.086 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.01 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.149 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 64.2% | 75 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.295 мг | 1.8 мг | 16.4% | 7.9% | 610 г |
| Витамин В4, холин | 20.29 мг | 500 мг | 4.1% | 2% | 2464 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 2.2% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.782 мкг | 400 мкг | 4.4% | 2.1% | 2249 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.417 мкг | 3 мкг | 13.9% | 6.7% | 719 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.417 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 11.67 мг | 90 мг | 13% | 6.3% | 771 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.111 мкг | 10 мкг | 21.1% | 10.2% | 474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.179 мг | 15 мг | 7.9% | 3.8% | 1272 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 0.9 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 11.6 мкг | 120 мкг | 9.7% | 4.7% | 1034 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6836 мг | 20 мг | 23.4% | 11.3% | 427 г |
| Ниацин | 0.639 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 468.62 мг | 2500 мг | 18.7% | 9% | 533 г |
| Кальций, Ca | 213.56 мг | 1000 мг | 21.4% | 10.3% | 468 г |
| Магний, Mg | 27.65 мг | 400 мг | 6.9% | 3.3% | 1447 г |
| Натрий, Na | 47.34 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.7% | 2746 г |
| Фосфор, P | 89.4 мг | 800 мг | 11.2% | 5.4% | 895 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 31.44 мг | 18 мг | 174.7% | 84.2% | 57 г |
| Марганец, Mn | 0.1294 мг | 2 мг | 6.5% | 3.1% | 1546 г |
| Медь, Cu | 103.79 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 5% | 963 г |
| Селен, Se | 3.102 мкг | 55 мкг | 5.6% | 2.7% | 1773 г |
| Цинк, Zn | 1.225 мг | 12 мг | 10.2% | 4.9% | 980 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.306 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.2 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 10.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.017 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.197 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.15 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.042 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.492 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.536 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.994 г | min 16.8 г | 17.8% | 8.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.089 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.892 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.065 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.5% | 4.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.967 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.097 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.025 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11.556 мг | ~ |
Энергетическая ценность кэроб паста составляет 207,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».