| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 80 г |
| Картофель | 15 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 5 г |
| Майонез «Провансаль» | 3 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239.5 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 703 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.8% | 1462 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 6.2% | 675 г |
| Углеводы | 38.2 г | 219 г | 17.4% | 7.3% | 573 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4836 г |
| Органические кислоты | 28.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.4% | 11392 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.241 мг | 1.5 мг | 16.1% | 6.7% | 622 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 5.6% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 24.53 мг | 500 мг | 4.9% | 2% | 2038 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 2.3% | 1773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 2.5% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.972 мкг | 400 мкг | 5.2% | 2.2% | 1907 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.3% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.84 мг | 90 мг | 3.2% | 1.3% | 3169 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.366 мг | 15 мг | 29.1% | 12.2% | 344 г |
| Витамин Н, биотин | 1.495 мкг | 50 мкг | 3% | 1.3% | 3344 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7546 мг | 20 мг | 8.8% | 3.7% | 1140 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.67 мг | 2500 мг | 5.7% | 2.4% | 1765 г |
| Кальций, Ca | 24.23 мг | 1000 мг | 2.4% | 1% | 4127 г |
| Кремний, Si | 1.778 мг | 30 мг | 5.9% | 2.5% | 1687 г |
| Магний, Mg | 11.31 мг | 400 мг | 2.8% | 1.2% | 3537 г |
| Натрий, Na | 27.12 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.9% | 4794 г |
| Сера, S | 38.01 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.6% | 2631 г |
| Фосфор, P | 57.4 мг | 800 мг | 7.2% | 3% | 1394 г |
| Хлор, Cl | 457.74 мг | 2300 мг | 19.9% | 8.3% | 502 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 60.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 1.8% | 2400 г |
| Йод, I | 1.85 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.5% | 8108 г |
| Кобальт, Co | 1.546 мкг | 10 мкг | 15.5% | 6.5% | 647 г |
| Марганец, Mn | 0.3371 мг | 2 мг | 16.9% | 7.1% | 593 г |
| Медь, Cu | 70.59 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 3% | 1417 г |
| Молибден, Mo | 7.787 мкг | 70 мкг | 11.1% | 4.6% | 899 г |
| Селен, Se | 2.801 мкг | 55 мкг | 5.1% | 2.1% | 1964 г |
| Фтор, F | 14.8 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27027 г |
| Хром, Cr | 2.44 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2% | 2049 г |
| Цинк, Zn | 0.3991 мг | 12 мг | 3.3% | 1.4% | 3007 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог с картофельной начинкой составляет 239,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».