Мой здоровый рацион

Калорийность бульон из кролика. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "бульон из кролика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52 ккал 1684 ккал 3.1% 6% 3238 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 17.9% 1070 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 8.3% 2333 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.4% 54750 г
Вода 97.3 г 2273 г 4.3% 8.3% 2336 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.2% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 1.5% 12857 г
Витамин В4, холин 3.1 мг 500 мг 0.6% 1.2% 16129 г
Витамин В5, пантотеновая 0.012 мг 5 мг 0.2% 0.4% 41667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.6% 33333 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 1.5% 13333 г
Витамин В12, кобаламин 0.06 мкг 3 мкг 2% 3.8% 5000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 0.8% 22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.01 мг 15 мг 0.1% 0.2% 150000 г
Макроэлементы
Калий, K 85 мг 2500 мг 3.4% 6.5% 2941 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 1.5% 12500 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.6% 40000 г
Натрий, Na 231 мг 1300 мг 17.8% 34.2% 563 г
Фосфор, P 18 мг 800 мг 2.3% 4.4% 4444 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.26 мг 18 мг 1.4% 2.7% 6923 г
Марганец, Mn 0.062 мг 2 мг 3.1% 6% 3226 г
Медь, Cu 0.04 мкг 1000 мкг 2500000 г
Цинк, Zn 0.08 мг 12 мг 0.7% 1.3% 15000 г

Энергетическая ценность бульон из кролика составляет 52 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».