| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 23.5% | 304 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.9% | 3733 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 2.3% | 3129 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 14.3% | 500 г |
| Натрий, Na | 190 мг | 1300 мг | 14.6% | 10.4% | 684 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 160 мг | 18 мг | 888.9% | 634.9% | 11 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».