Мой здоровый рацион

Калорийность кэроб порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кэроб порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 915 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 2.9% 1900 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1% 5600 г
Углеводы 44 г 219 г 20.1% 10.9% 498 г
Пищевые волокна 11 г 20 г 55% 29.9% 182 г
Вода 9 г 2273 г 0.4% 0.2% 25256 г
Зола 5.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 0.6% 9000 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.2% 25000 г
Витамин В1, тиамин 6.7 мг 1.5 мг 446.7% 242.8% 22 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 9.1% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 3.6% 1500 г
Витамин РР, НЭ 12.7 мг 20 мг 63.5% 34.5% 157 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1110 мг 2500 мг 44.4% 24.1% 225 г
Кальций, Ca 307 мг 1000 мг 30.7% 16.7% 326 г
Магний, Mg 42 мг 400 мг 10.5% 5.7% 952 г
Натрий, Na 13 мг 1300 мг 1% 0.5% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 104 мг 18 мг 577.8% 314% 17 г
Марганец, Mn 0.4 мг 2 мг 20% 10.9% 500 г
Медь, Cu 0.23 мкг 1000 мкг 434783 г
Цинк, Zn 0.59 мг 12 мг 4.9% 2.7% 2034 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 15.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность кэроб порошок составляет 184 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».