| Вода | 1400 г |
| Морковь, красная | 35 г |
| картофель молодой сырой | 177 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| Перец сладкий | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| макароны из твердых ссортов пшеницы | 40 г |
| фрикадельки из свиного фарша | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.9 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3013 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 14.3% | 1246 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 6.1% | 2947 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 2.9% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.8% | 10000 г |
| Вода | 60.6 г | 2273 г | 2.7% | 4.8% | 3751 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.1 мкг | 900 мкг | 4.9% | 8.8% | 2041 г |
| бета Каротин | 0.264 мг | 5 мг | 5.3% | 9.5% | 1894 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.779 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 51348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.49 мг | 90 мг | 3.9% | 7% | 2579 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 53571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.058 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 86207 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0618 мг | 20 мг | 0.3% | 0.5% | 32362 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.24 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.1% | 16404 г |
| Кальций, Ca | 7.35 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 13605 г |
| Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 1.1% | 16194 г |
| Натрий, Na | 158.01 мг | 1300 мг | 12.2% | 21.8% | 823 г |
| Сера, S | 4.81 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 20790 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 1.1% | 17391 г |
| Хлор, Cl | 243.91 мг | 2300 мг | 10.6% | 19% | 943 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.074 мг | 18 мг | 0.4% | 0.7% | 24324 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.312 мкг | 10 мкг | 3.1% | 5.5% | 3205 г |
| Литий, Li | 0.121 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0139 мг | 2 мг | 0.7% | 1.3% | 14388 г |
| Медь, Cu | 6.11 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.1% | 16367 г |
| Молибден, Mo | 0.445 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.1% | 15730 г |
| Никель, Ni | 0.151 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 82.48 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 3.8% | 4850 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.0452 мг | 12 мг | 0.4% | 0.7% | 26549 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.021 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.046 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность суп вермешелевый с фрикадельками составляет 55,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».