| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 88 г | 76 г | 115.8% | 45.8% | 86 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.4% | 2800 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1300 мг | 1000 мг | 130% | 51.4% | 77 г |
| Фосфор, P | 740 мг | 800 мг | 92.5% | 36.6% | 108 г |
Энергетическая ценность протеишка составляет 253 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».