| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 72 г |
| Какао-порошок | 11 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 56 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.7 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1857 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 5.6% | 1949 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 4.2% | 2667 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 6.8% | 1610 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 20.4% | 541 г |
| Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 3.6% | 3035 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.6 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.8% | 6164 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 1.4% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 3.3% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 6.3% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 14.58 мг | 500 мг | 2.9% | 3.2% | 3429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 6.3% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.217 мг | 2 мг | 10.9% | 12% | 922 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.194 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2% | 5560 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.161 мкг | 3 мкг | 5.4% | 6% | 1863 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.7 мг | 90 мг | 6.3% | 6.9% | 1579 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.231 мг | 15 мг | 1.5% | 1.7% | 6494 г |
| Витамин Н, биотин | 1.289 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2.9% | 3879 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3266 мг | 20 мг | 6.6% | 7.3% | 1508 г |
| Ниацин | 0.494 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 358.5 мг | 2500 мг | 14.3% | 15.8% | 697 г |
| Кальций, Ca | 62.62 мг | 1000 мг | 6.3% | 6.9% | 1597 г |
| Магний, Mg | 61.03 мг | 400 мг | 15.3% | 16.9% | 655 г |
| Натрий, Na | 37.23 мг | 1300 мг | 2.9% | 3.2% | 3492 г |
| Сера, S | 11.68 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.3% | 8562 г |
| Фосфор, P | 102.6 мг | 800 мг | 12.8% | 14.1% | 780 г |
| Хлор, Cl | 44.32 мг | 2300 мг | 1.9% | 2.1% | 5190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.092 мг | 18 мг | 11.6% | 12.8% | 860 г |
| Йод, I | 3.63 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2.6% | 4132 г |
| Кобальт, Co | 0.322 мкг | 10 мкг | 3.2% | 3.5% | 3106 г |
| Марганец, Mn | 0.1423 мг | 2 мг | 7.1% | 7.8% | 1405 г |
| Медь, Cu | 4.83 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20704 г |
| Молибден, Mo | 2.014 мкг | 70 мкг | 2.9% | 3.2% | 3476 г |
| Олово, Sn | 5.24 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.324 мкг | 55 мкг | 2.4% | 2.6% | 4154 г |
| Стронций, Sr | 6.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.2 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.8% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.2388 мг | 12 мг | 2% | 2.2% | 5025 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.685 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.01 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность бананово-шоколадное мороженое пп составляет 90,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».