| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 6% | 1212 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 10.4% | 691 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 10.3% | 700 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.9% | 3650 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.4% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 1.6% | 4500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 2.8% | 2557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.09 мг | 15 мг | 7.3% | 5.3% | 1376 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.05 мг | 20 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.51 мг | 2500 мг | 3% | 2.2% | 3355 г |
| Кальций, Ca | 112.28 мг | 1000 мг | 11.2% | 8.1% | 891 г |
| Магний, Mg | 16.25 мг | 400 мг | 4.1% | 2.9% | 2462 г |
| Натрий, Na | 124.87 мг | 1300 мг | 9.6% | 6.9% | 1041 г |
| Фосфор, P | 86.7 мг | 800 мг | 10.8% | 7.8% | 923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 1% | 6923 г |
| Цинк, Zn | 0.77 мг | 12 мг | 6.4% | 4.6% | 1558 г |
Энергетическая ценность Крабовый салат с ананасами составляет 139 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».