| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2132 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 13.3% | 950 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.8% | 1867 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 2.9% | 4380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 4.2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.2% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.16 мг | 5 мг | 3.2% | 4.1% | 3125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 6.3% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.22 мг | 90 мг | 5.8% | 7.3% | 1724 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.35 мг | 15 мг | 2.3% | 2.9% | 4286 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 2.43 мг | 20 мг | 12.2% | 15.4% | 823 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.58 мг | 2500 мг | 8.5% | 10.8% | 1182 г |
| Кальций, Ca | 18.4 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.3% | 5435 г |
| Магний, Mg | 28.63 мг | 400 мг | 7.2% | 9.1% | 1397 г |
| Натрий, Na | 28.2 мг | 1300 мг | 2.2% | 2.8% | 4610 г |
| Фосфор, P | 77.7 мг | 800 мг | 9.7% | 12.3% | 1030 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 7.1% | 1800 г |
| Цинк, Zn | 0.42 мг | 12 мг | 3.5% | 4.4% | 2857 г |
Энергетическая ценность Салат Леди составляет 79 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».