| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1347 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 9.4% | 844 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 7.1% | 1120 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 4% | 1991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 4.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.9% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.65 мг | 90 мг | 2.9% | 2.3% | 3396 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.87 мг | 15 мг | 5.8% | 4.6% | 1724 г |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.66 мг | 20 мг | 3.3% | 2.6% | 3030 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.71 мг | 2500 мг | 3.4% | 2.7% | 2951 г |
| Кальций, Ca | 15.99 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.3% | 6254 г |
| Магний, Mg | 26.65 мг | 400 мг | 6.7% | 5.4% | 1501 г |
| Натрий, Na | 193.91 мг | 1300 мг | 14.9% | 11.9% | 670 г |
| Фосфор, P | 91.1 мг | 800 мг | 11.4% | 9.1% | 878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.23 мг | 18 мг | 1.3% | 1% | 7826 г |
| Цинк, Zn | 0.21 мг | 12 мг | 1.8% | 1.4% | 5714 г |
Энергетическая ценность Салат с крабовыми палочками,кукурузой и огурцом составляет 125 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».