| макаронные изделия Шебекинские | 450 г |
| Вода | 2000 г |
| соль йодированная | 6 г |
| Масло подсолнечное | 36 г |
Рожки увеличиваются в весе при варке в 2,2 раза.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.2 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1051 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4.4% | 1407 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 4.7% | 1333 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 7.3% | 855 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 5% | 1250 г |
| Вода | 57.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.6% | 3939 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 23.05 мг | 500 мг | 4.6% | 2.9% | 2169 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 1.6% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 2.2% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.78 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.4% | 4556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.204 мг | 15 мг | 14.7% | 9.2% | 681 г |
| Витамин Н, биотин | 0.887 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.1% | 5637 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2732 мг | 20 мг | 6.4% | 4% | 1571 г |
| Ниацин | 0.527 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.05 мг | 2500 мг | 2.2% | 1.4% | 4625 г |
| Кальций, Ca | 19.28 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.2% | 5187 г |
| Кремний, Si | 1.756 мг | 30 мг | 5.9% | 3.7% | 1708 г |
| Магний, Mg | 9.1 мг | 400 мг | 2.3% | 1.4% | 4396 г |
| Натрий, Na | 229.67 мг | 1300 мг | 17.7% | 11% | 566 г |
| Сера, S | 34.18 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.1% | 2926 г |
| Фосфор, P | 38.7 мг | 800 мг | 4.8% | 3% | 2067 г |
| Хлор, Cl | 385.94 мг | 2300 мг | 16.8% | 10.5% | 596 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.722 мг | 18 мг | 4% | 2.5% | 2493 г |
| Йод, I | 18.22 мкг | 150 мкг | 12.1% | 7.6% | 823 г |
| Кобальт, Co | 0.79 мкг | 10 мкг | 7.9% | 4.9% | 1266 г |
| Марганец, Mn | 0.2579 мг | 2 мг | 12.9% | 8.1% | 775 г |
| Медь, Cu | 310.07 мкг | 1000 мкг | 31% | 19.4% | 323 г |
| Молибден, Mo | 6.176 мкг | 70 мкг | 8.8% | 5.5% | 1133 г |
| Фтор, F | 205.22 мкг | 4000 мкг | 5.1% | 3.2% | 1949 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.2% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.3143 мг | 12 мг | 2.6% | 1.6% | 3818 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.722 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.176 г | ~ | |||
| Валин | 0.211 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.088 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.193 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.36 г | ~ | |||
| Лизин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.136 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.224 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.334 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.145 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.149 г | ~ | |||
| Глицин | 0.154 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.365 г | ~ | |||
| Пролин | 0.43 г | ~ | |||
| Серин | 0.224 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.11 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.024 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.297 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.148 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.025 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.897 г | min 16.8 г | 5.3% | 3.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.889 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.289 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.4% | 12.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.28 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность макаронные изделия отварные Шебекинские составляет 160,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».