| Яйцо куриное (Запекание) | 268 г |
| Сахар-песок | 360 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Сметана 15,0% жирности | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 250 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Сметана 15,0% жирности | 40 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345.5 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 487 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.6% | 1101 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 7.6% | 381 г |
| Углеводы | 45.9 г | 219 г | 21% | 6.1% | 477 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.3% | 667 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.5 мкг | 900 мкг | 13.9% | 4% | 717 г |
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.3% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 84.64 мг | 500 мг | 16.9% | 4.9% | 591 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.502 мг | 5 мг | 10% | 2.9% | 996 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.4% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.685 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.8% | 3423 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.181 мкг | 3 мкг | 6% | 1.7% | 1657 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.616 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.8% | 1623 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.606 мг | 15 мг | 4% | 1.2% | 2475 г |
| Витамин Н, биотин | 5.214 мкг | 50 мкг | 10.4% | 3% | 959 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.9414 мг | 20 мг | 9.7% | 2.8% | 1030 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 193.28 мг | 2500 мг | 7.7% | 2.2% | 1293 г |
| Кальций, Ca | 44.54 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.3% | 2245 г |
| Кремний, Si | 0.769 мг | 30 мг | 2.6% | 0.8% | 3901 г |
| Магний, Mg | 39.83 мг | 400 мг | 10% | 2.9% | 1004 г |
| Натрий, Na | 38.61 мг | 1300 мг | 3% | 0.9% | 3367 г |
| Сера, S | 61.62 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.8% | 1623 г |
| Фосфор, P | 120.7 мг | 800 мг | 15.1% | 4.4% | 663 г |
| Хлор, Cl | 49.42 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.586 мг | 18 мг | 14.4% | 4.2% | 696 г |
| Йод, I | 5.7 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Кобальт, Co | 2.425 мкг | 10 мкг | 24.3% | 7% | 412 г |
| Марганец, Mn | 0.4721 мг | 2 мг | 23.6% | 6.8% | 424 г |
| Медь, Cu | 390.32 мкг | 1000 мкг | 39% | 11.3% | 256 г |
| Молибден, Mo | 8.872 мкг | 70 мкг | 12.7% | 3.7% | 789 г |
| Селен, Se | 7.744 мкг | 55 мкг | 14.1% | 4.1% | 710 г |
| Фтор, F | 37 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10811 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.9654 мг | 12 мг | 8% | 2.3% | 1243 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 148.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт Зебра составляет 345,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».