| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.4 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5198 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 15.7% | 1949 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 9% | 3500 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.9% | 31286 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 12.7% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 124.6 мкг | 900 мкг | 13.8% | 42.6% | 722 г |
| бета Каротин | 0.551 мг | 5 мг | 11% | 34% | 907 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.8% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 8.6% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 33.42 мг | 500 мг | 6.7% | 20.7% | 1496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 15.1% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 13.3% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.008 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.5% | 19920 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.125 мкг | 3 мкг | 4.2% | 13% | 2400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 1.2% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 6.5% | 4785 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.277 мг | 15 мг | 1.8% | 5.6% | 5415 г |
| Витамин Н, биотин | 3.217 мкг | 50 мкг | 6.4% | 19.8% | 1554 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.759 мг | 20 мг | 8.8% | 27.2% | 1137 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.63 мг | 2500 мг | 2% | 6.2% | 4938 г |
| Кальций, Ca | 12.71 мг | 1000 мг | 1.3% | 4% | 7868 г |
| Магний, Mg | 12.13 мг | 400 мг | 3% | 9.3% | 3298 г |
| Натрий, Na | 80.78 мг | 1300 мг | 6.2% | 19.1% | 1609 г |
| Сера, S | 44.04 мг | 1000 мг | 4.4% | 13.6% | 2271 г |
| Фосфор, P | 37.4 мг | 800 мг | 4.7% | 14.5% | 2139 г |
| Хлор, Cl | 130.37 мг | 2300 мг | 5.7% | 17.6% | 1764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% | 7.4% | 4091 г |
| Йод, I | 3.02 мкг | 150 мкг | 2% | 6.2% | 4967 г |
| Кобальт, Co | 2.782 мкг | 10 мкг | 27.8% | 85.8% | 359 г |
| Марганец, Mn | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 4.3% | 7143 г |
| Медь, Cu | 26.14 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 8% | 3826 г |
| Молибден, Mo | 1.766 мкг | 70 мкг | 2.5% | 7.7% | 3964 г |
| Селен, Se | 3.013 мкг | 55 мкг | 5.5% | 17% | 1825 г |
| Фтор, F | 101.5 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 7.7% | 3941 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 10.8% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.419 мг | 12 мг | 3.5% | 10.8% | 2864 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность куриный суп с яичными блинчиками составляет 32,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».