| Тыква (Жарка) | 200 г |
| Молоко Valio (безлактозное) | 150 г |
| Желатин | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.2 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3355 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 19.3% | 1027 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.8% | 7000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 3.2% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 12% | 1667 г |
| Вода | 42.1 г | 2273 г | 1.9% | 3.8% | 5399 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157.2 мкг | 900 мкг | 17.5% | 34.9% | 573 г |
| бета Каротин | 0.66 мг | 5 мг | 13.2% | 26.3% | 758 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2.8% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 14.1% | 1406 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 10% | 1984 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 8.2% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.805 мкг | 400 мкг | 2.2% | 4.4% | 4543 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.189 мкг | 3 мкг | 6.3% | 12.5% | 1587 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.26 мг | 90 мг | 2.5% | 5% | 3982 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.943 мкг | 10 мкг | 9.4% | 18.7% | 1060 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.252 мг | 15 мг | 1.7% | 3.4% | 5952 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4403 мг | 20 мг | 2.2% | 4.4% | 4542 г |
| Ниацин | 0.252 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.21 мг | 2500 мг | 4.6% | 9.2% | 2189 г |
| Кальций, Ca | 71.23 мг | 1000 мг | 7.1% | 14.1% | 1404 г |
| Магний, Mg | 7.92 мг | 400 мг | 2% | 4% | 5051 г |
| Натрий, Na | 2.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 62201 г |
| Сера, S | 11.32 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.2% | 8834 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 3.6% | 5714 г |
| Хлор, Cl | 11.95 мг | 2300 мг | 0.5% | 1% | 19247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.226 мг | 18 мг | 1.3% | 2.6% | 7965 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.8% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 0.629 мкг | 10 мкг | 6.3% | 12.5% | 1590 г |
| Марганец, Mn | 0.0252 мг | 2 мг | 1.3% | 2.6% | 7937 г |
| Медь, Cu | 113.21 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 22.5% | 883 г |
| Фтор, F | 54.09 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.8% | 7395 г |
| Цинк, Zn | 0.1509 мг | 12 мг | 1.3% | 2.6% | 7952 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.094 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенное желе составляет 50,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».