| Чай черный байховый | 20 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.8 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.2% | 29034 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 19% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6.9% | 28000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.7% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 17.2% | 10000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 72.4% | 2355 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.4% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 36.2% | 4737 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 6.9% | 23684 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4337 мг | 20 мг | 2.2% | 37.9% | 4611 г |
| Ниацин | 0.307 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.02 мг | 2500 мг | 3.8% | 65.5% | 2631 г |
| Кальций, Ca | 24.14 мг | 1000 мг | 2.4% | 41.4% | 4143 г |
| Магний, Mg | 18.01 мг | 400 мг | 4.5% | 77.6% | 2221 г |
| Натрий, Na | 4.18 мг | 1300 мг | 0.3% | 5.2% | 31100 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.7% | 86957 г |
| Фосфор, P | 31.6 мг | 800 мг | 4% | 69% | 2532 г |
| Хлор, Cl | 1.61 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.7% | 142857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.143 мг | 18 мг | 17.5% | 301.7% | 573 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 1.7% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.69 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.7% | 144928 г |
| Фтор, F | 114.94 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 50% | 3480 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный, заваренный для шкары составляет 5,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».