| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.7% | 6909 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.3% | 18667 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 6.8% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 28.9% | 909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 5.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 4.5% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 1.6 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 31250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.6 мкг | 400 мкг | 3.2% | 8.4% | 3175 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 3.9% | 6667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.3 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.4% | 11211 г |
| Кальций, Ca | 7.2 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 13889 г |
| Магний, Mg | 5.9 мг | 400 мг | 1.5% | 3.9% | 6780 г |
| Натрий, Na | 64.2 мг | 1300 мг | 4.9% | 12.9% | 2025 г |
| Фосфор, P | 19.1 мг | 800 мг | 2.4% | 6.3% | 4188 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 4.5% | 6000 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 13.2% | 2000 г |
| Медь, Cu | 30.9 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 8.2% | 3236 г |
| Селен, Se | 2.6 мкг | 55 мкг | 4.7% | 12.4% | 2115 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 2.1% | 12000 г |
Энергетическая ценность Сухарики ржаные Fazer составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».